Kickboxing pour débutantes: la checklist complète

Tu es sur le point de commencer le kickboxing ? Super. Mais de quoi as-tu vraiment besoin pour démarrer en sécurité ?

Voici l'équipement que chaque débutante a besoin. Le kickboxing te rend plus fit et plus sûre de toi. Avec le bon matériel, tu restes plus longtemps dans le jeu.

En bref

• Gants de boxe : adaptés à ta main et à ton entraînement.
• Bandes : du maintien pour poignets et mains.
• Protection : protège-tibias, protège-dents, éventuellement un plastron.
• Tenue : confortable, qui respire.
• Extras : serviette et gourde.

Les gants : ton premier achat

De bons gants doivent tenir le poignet. Pour beaucoup de femmes, 10 ou 12 oz vont bien sur sac et paos. Sparring souvent 14 ou 16 oz, selon la salle.

Nos gants Hypest Burgundy Knockout sont faits pour les mains de femmes.

Questions que tu te poses

Quoi amener au premier cours ?

Tenue, eau, serviette. Demande si tu peux emprunter des gants.

Dois-je déjà être fit ?

Non. Tu le deviens en y allant.

Protège-dents dès le premier cours ?

Souvent non, sauf contact. Demande à la salle. Sparring : oui.

Quoi acheter en premier ?

Bandes et gants qui tiennent. Puis le protège-dents dès qu'il y a du contact.