Michelle
La roundhouse se siente bien cuando la cadera gira, el pie de apoyo gira, y la pierna vuelve como si alguien hubiera dado al avance rápido.
Más giro, más equilibrio, más velocidad. Sin pegar más fuerte de lo que aguantas.
En corto
- La cadera decide gran parte de la fuerza.
- El pie de apoyo gira sobre la punta. Si no, bloqueas la cadera.
- Equilibrio no es rigidez. Es control, aire, guardia activa.
- Velocidad: repeticiones sueltas, series cortas, recuperar la pierna ya.
- El error más común: querer matar el saco antes de que la técnica cierre.
Por qué falta fuerza
Cadera, pie de apoyo y recuperación no van juntos. El muslo solo no basta. Empujas el suelo, giras, abres, y la espinilla llega en línea.
Pads cuando ya gira: Hypest Burgundy Knockout.
Preguntas que te haces
¿Duele la cadera?
Tirón suave al aprender, a veces. Pinchazo o bloqueo, paras. Calienta más. No fuerces el giro.
¿Cuántas por sesión?
Pocas limpias vencen a treinta feas. Para cuando la guardia baja.
¿Errores típicos?
Poco giro, pie clavado, guardia que cae, equilibrio malo, fuerza antes de forma.
