Michelle
Empiezas kickboxing y quieres saber qué necesitas de verdad. No una lista infinita. Lo que te deja entrenar segura, con las manos enteras y sin comprar tres veces.
Esta checklist cubre lo esencial para mujeres que empiezan: guantes, vendas, protector bucal, ropa que aguanta, y qué puedes dejar para más adelante.
En corto
- Empieza con guantes que cierren bien la muñeca, vendas y un protector bucal.
- 10 oz o 12 oz según tu entrenamiento. Pads y saco ligero suelen ir con 10. Saco duro y sparring, 12.
- Las vendas no son extra. Protegen muñeca y nudillos desde el primer round.
- Ropa que se mueve: top de soporte, pantalón que no se baja al patear.
- Espinilleras y casco cuando empieces pads duros o sparring. No el día uno si solo haces técnica.
Qué necesitas de verdad para empezar
Guantes que cierren, vendas, protector bucal. Con eso entrenas. El resto se añade cuando tu cuerpo y tu sala te lo pidan.
Guantes que cierren: Hypest Burgundy Knockout. Vendas: Hypest Bloody Burgundy. Protector: protector bucal Hypest.
Preguntas que te haces
¿Puedo entrenar sin vendas el primer día?
Mejor no. Las vendas sujetan la muñeca. Sin ellas el golpe se come más la articulación, también en técnica suave.
¿10 oz o 12 oz para empezar?
Si haces técnica, pads y saco ligero, 10 oz suele ir bien. Saco duro o sparring: 12 oz da más colchón.
¿Necesito espinilleras ya?
No el día uno si solo haces técnica y sombra. Sí cuando empieces low kicks en pads o sparring.
