Kickbox- oder Boxhandschuhe: Was brauchst du?

Du hast deine erste Stunde gebucht. Kickboxen oder doch Boxen. Und dann steht in der App: eigene Handschuhe mitbringen. Kaufst du jetzt Kickboxhandschuhe, oder darf es auch ein Paar Boxhandschuhe sein?

Kommt dir bekannt vor? Diese Frage kommt öfter, als du denkst. Die Namen klingen, als müsstest du zwei verschiedene Dinge kaufen. Als würdest du sonst mit dem falschen Paar hereinkommen und alle sehen es.

In diesem Artikel lernst du, was der Unterschied zwischen Kickbox- und Boxhandschuhen wirklich ist. Du siehst, wann ein Paar genug ist, was deine Handgelenke und Knöchel brauchen, und was du in deine erste Stunde mitnimmst, ohne ein zweites Paar zu kaufen, das du nicht nutzt.

Kurz gesagt

• Für die meisten Stunden brauchst du kein separates Paar Kickboxhandschuhe. Ein gutes Paar Boxhandschuhe erledigt die Arbeit an Pads, am Sack und im Training.
• Boxhandschuhe schützen deine Knöchel und dein Handgelenk. Auch wenn du kickboxst, denn deine Hände schlagen immer noch.
• Tritte kommen über Schiene und Fuß. Nicht über deinen Handschuh, egal, was auf der Box steht.
• Das Etikett auf der Box zählt weniger als Passform und oz. Wähle, was um deine Hand schließt, nicht was der Aufkleber verspricht.
• Hypest-Handschuhe sind für Boxen und Kickboxen gemacht. Ein Paar, dein Fit, beide Stunden.
• Schienbeinschoner sind das Extra beim Kickboxen. Keine zweite Art Handschuh.

Kannst du mit Boxhandschuhen kickboxen?

Ja. Für die meisten Frauen im normalen Training ist das genau das, was du mitbringen willst.

Kickboxen klingt, als wäre alles anders als Boxen. Trotzdem schlagen deine Hände immer noch die gleichen Schläge: Jab, Cross, Hook, Uppercut. Auf Pads, auf den Sack, manchmal auf deine Partnerin. Dein Handschuh hat die gleiche Bahn. Er fängt deine Knöchel auf und stützt dein Handgelenk, wenn deine Faust landet.

Die Tritte? Die kommen von deinen Schienbeinen und deinen Füßen. Dein Handschuh tritt nicht mit, auch nicht, wenn Kickbox auf der Box steht. Darum kaufst du fürs Kickboxen kein zweites Paar, nur weil Tritte im Training dabei sind. Du kaufst ein Paar, das um deine Hand passt und dein Handgelenk hält.

Wir machen Kickbox- und Box-Gear für Frauen. Keine Herrengröße, die zufällig klein ausfällt. Ein Hypest-Handschuh ist also kein Nur-Boxen-Paar. Du nimmst ihn mit zum Boxen, Kickboxen und Cardio Boxing, ohne zu wechseln.

Zweifelst du zwischen den beiden Sportarten selbst? Lies dann zuerst Verschil boksen en kickboksen: wat past bij jou?. Dieser Artikel geht um die Stunde, deinen Körper und das, was du trainierst. Dieser Artikel hier geht um den Handschuh, den du mitbringst.

Was ist der echte Unterschied?

Der Unterschied ist kleiner, als die Namen vermuten lassen. Ein klassischer Boxhandschuh und ein Kickboxhandschuh leisten die gleiche Arbeit an deiner Hand. Nur die Form der Polsterung und das Handgelenk können sich etwas anders anfühlen, wenn du sie nebeneinander hältst.

Bei einem klassischen Boxhandschuh sitzt die Polsterung oft etwas runder über den Knöcheln. Gemacht für gerade Schläge, viele Jabs, viel Kontakt am Sack. Das Handgelenk kann sich etwas länger anfühlen. Das hilft, wenn deine Faust gerade landet und du den Schlag durch deinen Unterarm laufen lassen willst.

Bei manchen Kickbox- oder Muay-Thai-Handschuhen ist die Polsterung etwas flacher oder mehr rund um die Hand verteilt. Die Handfläche kann etwas offener bleiben. Praktisch, wenn du clinchst, mit dem Unterarm blockst oder einen Tritt auffängst. Das Handgelenk ist manchmal etwas kürzer, damit dein Gelenk sich in der Clinch noch bewegen kann, ohne dass der Schaft im Weg ist.

Klingt groß. Fühlt sich im Anfängertraining oft klein an. Du merkst es erst, wenn du viel clinchst oder dein Trainer dich bittet, Tritte mit den Armen zu blocken. Bis dahin zählt etwas anderes. Sitzt der Handschuh eng um deine Hand, ohne Luft in den Fingern?

Ich verstehe, wenn du zweifelst. Die Regale in den Läden stehen voll mit zwei Etiketten, als müsstest du dich entscheiden. Für deine ersten Monate ist die Antwort meistens: Wähle den Handschuh, der passt. Nicht das Wort auf dem Aufkleber.

KO Studio, eine andere Frauenmarke, sagt dasselbe an alle, die gerade anfangen. Ein gutes Damenpaar Boxhandschuhe trägt dich durch Kickboxen, Cardio-Kickboxen und die meisten Striking-Stunden. Das Etikett Kickbox ist ein Aufkleber. Kein zweiter Sport in deiner Tasche.

Wann willst du doch einen Kickbox-Handschuh?

Wenn dein Training das wirklich verlangt. Nicht weil die Box es sagt.

Trainierst du hauptsächlich Pads, Sack, Technik und Cardio? Dann ist ein Damen-Boxhandschuh genug. Unsere Burgundy Knockout und Panter sind dafür gemacht. Handgelenkstütze, Polsterung über den Knöcheln, Passform für eine schmalere Hand. Den Unterschied zu einem Unisex-Paar spürst du schon beim ersten Schlag.

Gehst du später tiefer in die Clinch? Viele Knie, viele Blöcke mit dem Unterarm, Arbeit, die Richtung Muay Thai geht? Dann kann eine offenere Handfläche angenehm sein. Manche Frauen bleiben einfach bei ihrem Boxpaar. Das darf sein. Deine Handgelenke entscheiden, nicht das Etikett auf der Box.

Sparrst du hart, mit Tritten dabei? Frag deinen Trainer, was die Gym sehen will. Oft ist das immer noch ein Boxhandschuh in 12 oder 14 oz. Plus Schienbeinschoner. Der Handschuh bleibt vom gleichen Typ. Nur die oz und der Extra-Schutz rücken mit.

Kurz für deine Tasche: Ein gutes Paar Damenhandschuhe mitzubringen ist kein Fehler. Ein zweites Paar fürs Kickboxen zu kaufen, bevor du den Sport spürst, ist das oft. Erst trainieren. Dann schauen, ob deine Handfläche offener sein muss.

Willst du wissen, wie du misst? Lies Boxhandschuhgröße für Damen: So misst du deine Hände. Und den umfassenden Guide Wie wählt man die perfekten Boxhandschuhe als Frau?. Miss um deine Knöchel, ohne Daumen, und vergleiche das mit dem, was das Paar verspricht.

Unsere Hypest-Paare sind auf genau diese Passform gebaut. Burgundy, wenn du einen klassischen, eleganten Look magst. Panter, wenn du einen Print willst, der sitzt, auch wenn du dich bewegst. Beide in 10, 12 und 14 oz, damit du oz und Farbe unabhängig voneinander wählst.

Welche oz nimmst du mit?

Oz ist das Gewicht des Paares, nicht die Länge deiner Finger. Mehr oz bedeutet mehr Füllung. Schwerer am Arm. Sanfter für deine Gegenüber.

Für Pads, Sandsack und die meisten Kurse wählen Frauen bei uns 10 oder 12 oz. Wenn du sparrst, steigst du oft auf 14 oz. Das ist keine Mode. Das ist extra Polsterung für deine Partnerin, und extra Arbeit für deine Schultern.

Welches Gewicht zu deinem Training passt, steht in 10 oz vs 12 oz Boxhandschuhe. Diese Wahl ist größer als Boxen oder Kickboxen auf der Box. Die Sportart ändert die oz nicht. Dein Kurs und dein Trainer tun das.

Bandage unter deinem Handschuh. Immer.

Handschuhe allein reichen nicht. Du hast 27 Knochen in der Hand. Bandage hält sie zusammen und stützt dein Handgelenk. Ohne Wrap fühlt sich selbst ein teurer Handschuh hohl an, beim Boxen und beim Kickboxen.

Klassisches Wickeln oder The Lazy Handwraps: beides gehört unter dein Paar. Wie du wählst, hängt vom Tempo ab und wie straff du dein Handgelenk haben willst. Wichtiger: tu sie an. Jeden Kurs. Deine Hände merken den Unterschied erst, wenn du es einmal auslässt.

Nach dem Kurs lässt du deine Handschuhe offen trocknen. Stopf Feuchtigkeitsabsorber rein und wirf deine Bandage in die Wäsche. Dein zukünftiges Ich riecht den Unterschied, und deine Füllung bleibt länger, was sie sein soll.

Was nimmst du zu deiner ersten Stunde mit?

Halt es klein. Du willst dich unbesiegbar fühlen, nicht wie ein Umzugskarton in der Umkleide.

Fürs Boxen: Boxhandschuhe, Bandage, Zahnschutz, Kleidung, in der du dich bewegen kannst, Wasser. Das ist die Basis aus unserem Artikel über Boxen oder Kickboxen, und die stimmt immer noch.

Fürs Kickboxen: dasselbe, plus meistens Schienbeinschützer. Manchmal verlangt die Gym extra fürs Sparren. Das hörst du dort, nicht auf einer Box im Webshop.

Handschuhe: ein Paar in der oz, die zum Kurs passt. 12 oz ist für viele Frauen ein sicherer Mittelwert, wenn du es noch nicht weißt. Zweifelst du zwischen 10 und 12? Lies den oz-Guide, oder frag deinen Trainer, wie hart ihr schlagt.

Wähl ein Paar, das um deine Hand schließt. Nicht die Kickbox-Version eines Herrenmodells. Unsere Kollektion Boxhandschuhe ist dafür da. Burgundy Knockout oder Panter, in 10, 12 und 14 oz.

Schütz deine Zähne mit dem Hypest Damen Zahnschutz. Und wenn sich das Wickeln noch seltsam anfühlt, hilft dir Warum Boxbandagen essenziell sind schon auf den Weg. Die neuere Schritt-für-Schritt-Anleitung steht noch als Entwurf.

Und die Schienbeinschützer?

Die gehören zum Kickboxen. Nicht zur Wahl deines Handschuhs.

Deine Schienen fangen Tritte auf. Auf Pads, auf einen Sack, später auf deine Partnerin. Ohne Schutz wird das schnell blau. Mit Schutz kannst du Technik lernen, ohne dass jeder Tritt ein Test für deine Haut ist.

Wir verkaufen keine Schienbeinschützer. Aber wir sagen dir, wie du eine Damengröße wählst, damit du nicht in einem zu weiten Herrenpaar trainierst. Das steht in Kickbox Schienbeinschützer Damen. Kauf sie bei deiner Gym oder einem Laden, der sie anpasst. Deine Handschuhe bleiben von Hypest.

Das ist das echte Extra im Kickboxen in deiner Tasche. Nicht ein zweites Paar Handschuhe. Ein paar Schienen, neben dem Paar, das du schon um deine Hand trägst.

Häufige Fragen

Brauche ich separate Kickboxhandschuhe?

Meistens nicht. Ein gutes Paar Damen-Boxhandschuhe funktioniert beim Boxen, Kickboxen und Cardio-Boxing. Kauf kein zweites Paar nur, weil das Wort Kickboxen auf der Box steht.

Kann ich mit Boxhandschuhen treten?

Ja. Du trittst mit Schiene und Fuß. Dein Handschuh bleibt für Stöße, Blocks und deine Deckung. Schienbeinschützer sind das Extra, nicht ein anderer Handschuh.

Was ist der Unterschied zu Muay Thai-Handschuhen?

Die können eine offene Handfläche und etwas kürzeres Handgelenk haben, für Clinch und Kniee. In einem normalen Kickboxkurs merkst du das oft erst später. Beginn mit einem Paar, das passt, und schau dann, ob deine Handgelenke mehr Raum wollen.

Welche oz fürs Kickboxen?

Oft dieselben wie fürs Boxen. Pads und Sack: 10 oder 12 oz. Sparren: frag deinen Trainer, oft 12 oder 14 oz. Der Sportstempel ändert die oz nicht. Dein Kurs schon.

Kann ich dieselben Handschuhe für beide Sportarten verwenden?

Ja. Genau so machen es die meisten Frauen. Ein Paar, deine Passform, deine oz. Wechsle den Kurs, nicht den Handschuh.

Was, wenn meine Gym Kickboxhandschuhe auf die Liste setzt?

Frag, ob sie einen Boxhandschuh für Frauen meinen. Meistens ja. Sie wollen keine MMA-Freihand-Handschuhe und keine Fitness-Mini. Ein festes Paar mit Handgelenkstütze ist, was sie sehen wollen, wenn du reinkommst.

Muss ich zwei Paare kaufen, wenn ich beide Sportarten mache?

Nein. Ein Paar, das um deine Hand schließt, plus Bandage, plus beim Kickboxen Schienbeinschützer. Das ist die Tasche. Ein zweites Paar kommt später, wenn du Sparren und Pads trennen willst, oder wenn 14 oz dazukommt.

Bereit zu wählen?

Du musst nicht zwei Paare kaufen, um es richtig zu machen. Wähl einen Damen-Handschuh, der um deine Hand schließt. Zieh Bandage drunter. Nimm beim Kickboxen Schienbeinschützer mit. Dann kannst du dich unbesiegbar fühlen, in beiden Kursen, mit demselben Paar.

Burgundy oder Panter? 10, 12 oder 14 oz? Das ist die echte Wahl. Welcher Kurs steht bei dir auf dem Plan?