Protector bucal de boxeo femenino: cómo elegirlo, moldearlo y usarlo
Si te tomas en serio el boxeo femenino, a properly fitted mouthguard is one of the most important pieces of protective gear you'll own, guarding your teeth, jaw, and reducing...
Tips & trucos para boxeadoras y kickboxeadoras
Ablandar tus guantes de boxeo: así se vuelven tuyos rápido
Formar guantes nuevos: vendas, sombra, pads suaves. Sin calor ni agua. El dolor no es parte.
Defensa en boxeo: esquivar, bloquear y parar explicados
Defensa de boxeo: slip corto, bloqueo, parada. Pequeño. A tiempo. Guardia alta.
Combinaciones en manoplas: 7 drills para principiantes y avanzadas
Boxeo en pads: timing, aire, pies. Siete combinaciones. Técnica antes que teatro.
Mejora tu roundhouse kick: más cadera, equilibrio y velocidad
Roundhouse: la cadera gira, el pie de apoyo gira, la pierna vuelve. Fuerza después.
El teep en kickboxing: así usas tu front kick y push kick
El teep empuja y abre hueco. Rodilla alta, pie que vuelve. Timing gana a fuerza.