Michelle
Ein guter Sport-BH fürs Boxen ist kein Luxus. Es ist der Unterschied zwischen frei bewegen und jeden Schlag an Stellen spüren wo du das nicht willst.
Beim Boxen und Kickboxen springst du, drehst, weichst aus, trittst, spannst den Core als hinge dein Leben dran. Worauf du bei einem Box-Sport-BH achtest, welche Passform bei High-Impact hält, und wie du in der Kabine schon weißt ob er ringproof ist.
Kurz gesagt
- Immer ein High-Impact-Sport-BH für Boxen und Kickboxen, kein Medium-Support.
- Das Unterband muss fest und horizontal bleiben, auch bei Schlägen, Springen, Drehen.
- Seitliche Stütze, breite Träger, atmendes Material.
- Test den BH mit echten Boxbewegungen bevor du ihn behältst.
- Ein guter Sport-BH arbeitet mit deinem Gear: Handschuhe, Bandagen, Mundschutz.
Warum brauchst du einen Sport-BH fürs Boxen?
Weil die Brust bei Schlägen, Drehen, Springen und Tritten nicht nur auf und ab geht, sondern auch seitlich.
Laufen ist schon heftig fürs Brustgewebe. Kampfsport legt noch eine Schaufel drauf. Kurze Explosionen. Jab-Cross, wegdrehen, Low Kick, zurückfedern, wieder raus. Keine nette gerade Linie. Der Körper geht in alle Richtungen.
Ein normaler BH ist dafür nicht gebaut. Zu wenig Fixierung, rutscht bei Schweiß, schneidet unter den Achseln oder an den Rippen. Ein High-Support-Sport-BH hält die Brust näher am Körper, verteilt Druck besser, begrenzt schmerzende Bewegung.
Handschuhe die sitzen: Hypest Burgundy Knockout.
Fragen, die du wahrscheinlich hast
Wie fest muss ein Sport-BH beim Boxen sitzen?
Fest, aber nicht eng. Das Unterband bleibt gerade, du kannst tief atmen. Kriecht er hoch, schneidet, oder begrenzt die Schultern, sitzt die Passform nicht.
Wie oft ersetzen?
Bei regelmäßigem Training meist nach 6 bis 12 Monaten, je nachdem wie oft du ihn trägst und wäschst. Wird das Unterband lockerer oder die Stütze weniger, Zeit für einen neuen.
Reicht ein Medium-Support?
Für Boxen und Kickboxen meist nicht. High-Impact, weil die Bewegung auch seitlich geht, nicht nur auf und ab.
