Boxen oder Kickboxen: was passt zu dir?
Boxen oder Kickboxen: der Unterschied, was du trainierst, und welches Kit du brauchst.
Tipps & Tricks für weibliche (Kick-)Boxerinnen
Boxverletzungen vermeiden: 7 Regeln die wirklich helfen
Sieben praktische Regeln gegen Boxverletzungen: Warm-up, Bandagen, Technik, Pause.
Was ziehst du zum Kickboxen an?
Kickbox-Outfit für Frauen: BH, Top, Shorts oder Legging, und der Schutz der wirklich zählt.
Sandsacktraining zu Hause: 8 Drills für Frauen
Sandsack zu Hause: Kit, 7-Minuten-Warm-up, 8 Drills für eine volle Einheit.
Wie oft solltest du als Anfängerin kickboxen?
Wie oft Kickboxen als Anfängerin: 2 bis 3 Mal die Woche. Technik vor Smash.
Mundschutz wählen und anpassen: so sitzt er richtig
Boxmundschutz wählen und formen: Typen, Boil-and-Bite, was du lassen kannst.