Verschil boksen en kickboksen: wat past bij jou?
Boksen of kickboksen kiezen? Dit artikel legt helder uit wat het verschil is, welke training bij jouw doel past en welke gear je nodig hebt.
Tips & tricks voor vrouwelijke (kick)boksters
Blessures voorkomen boksen: 7 gouden regels voor vrouwen
Boksen geeft power, maar je lijf moet mee kunnen. Met deze 7 gouden regels voorkom je blessures aan polsen, knieën, schouders en kaak.
Kickboksen outfit dames: wat trek je aan naar je training?
Wat trek je aan naar kickboksen als vrouw? Deze outfitgids helpt je kiezen: van sport-bh en broekje tot handschoenen, bandages, schoenen en hygiëne.
Bokszak training thuis: 8 effectieve oefeningen voor vrouwen
Bokszak training thuis is ideaal als je sterker, fitter en scherper wilt worden. Met deze 8 oefeningen bouw je een pittige workout die past bij jouw niveau.
Hoe vaak per week kickboksen als beginner? Dit werkt echt
Hoe vaak per week kickboksen als beginner? Met 2 tot 3 trainingen per week bouw je techniek, conditie en zelfvertrouwen op zonder jezelf meteen stuk te trainen.
Boksbitje kiezen en aanmeten: complete gids voor vrouwen
Een goed boksbitje beschermt je tanden, lippen en kaak. In deze gids leer je welk bitje bij jou past, hoe je het aanmeet en welke fouten je voorkomt.